czy mozna

wiadomo że strzykawa i igły są tanie jak barszcz, czy można mimo to stosować wielokrotnie tą same igłe i strzykawke??? i po każdym strzale sterylizowac igłe w spirytusie albo zmieniać sprzęt co dziesiątego strzała.. a jak to u was wygląda towarzysze koxsiarze? fura skóra figura

[...] o pomoc i jeżeli jest taka możliwość rozpisaniu dziennej suplementacji. Posiadam Carbo, Izolat Białka, L-Glutamine oraz Kreatyne Cell Pump Biogenix. Z tego co zdążyłem wyczytać przerwa miedzy porcjami kreatyny min.8h. Główne pytania to co mam brać po treningu napewno kreatyne ale nie wiem czy można mieszać z l-glutaminą, po kreatynie 30 min [...]

Witam Cwicze ok. 1.5roku i mam maly problem .. Mam zbudowaną mase , ale nie widac miesnia i mnie to bardzo wkurza czy mozna zrobic jakos zeby ten miesien byl widoczny ?? .. Nie mam zbytnio funduszy na diety ale proboje stosowac sie do zalecanych ilosci btw. Chce do lata jakos uwidocznic ten miesien ale nie wiem czy mi sie uda . Jesli jest ktos w [...]

siemka. mam 200cm i wace 85 kg . cwicze od 3 miesiecy. cwiczylem wczesniej ale nie wiem czy mozna szybko zwiekszac ciezar przy cwiczeniu na barki tzn. sztanga za glowe,czy raczej mam pozostac dluzej na jednym ciezarze zeby sie nie nabawic kontuzji. THX!

Zamaiwajac suple olmipa za 2tys zl ma sie ceny hurtowe tak? 2tys po cenach hurtowych ma wyjsc? Czy mozna do tego dolaczyc produkty bx czy to zupelnie inna bajka? jesli tak to czy na bx tez jest taka promocja powyzej pewnej sumy zakupow? z gory dzieki pozdawiam

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy można i czy warto łączyć Carbo i WPC 80 ostrowii?Niby wyjdzie lepiej niż ze zwykłym gainerem bo jednorazowo mam ponad 20g białka i ponad 30g ww w jednym drinku... No i cena waha się w okolicach Massa XXL 4800g.. Prosze o odp

część! od 1.5miesiaca stosuje diete na mase, cwicze regularnie 3 razy w tygodniu. WTOREK: barki+plecy CZWARTEK: biceps+triceps+przedramie NIEDZIELA: klata+lydki tak cwiczylem przez ostatnie poltora miesiaca efekty widze i czuje ;] i teraz zwracam sie z pytaniem czy warto robic niektore partie miesniowe dwa razy w tygodniu. mianowicie chodzi mi o [...]

Siema;D, jakieś dwa miesiące temu zakupiłem ostrowię wpc80 w folii niestety ;/, mam zamiar niedługo ją otworzyć :D Czy można przechowywać to białko w pudle po fudze? Dobrze wyczyszczę, oczywiście białko zostanie w folii zagumkowane, a poźniej włożę do szczelnie zamykającego się wiadra po fudze . Dobry pomysł?:)

Co wiecie o tym sterydzie, ile kosztuje, ile brac czy można lączyć z decą i czy brac do niego leki osłonowe.

Nie mam czucia w dwóch miejscach-to stawy biodrowe.Bez różnicy jest dla mnie czy dotykam coś zimnego czy ciepłego to i tak nie czuję różnicy. Miałam zastrzyki i to spowodowało ten paraliż.Czy można coś zrobić aby odzyskać czucie w tych miejscach?

[...] mecz w za malych butach. Zbilem paznokiec u lewej stopy i prawej. I teraz systematycznie jak mi zejda i zrobia sie nowe to za jakis czas znowu mam zbite i tak wkolko. Nie jest to na pewna wina butow. Gram mecze co tydzien i sie zastanawiam czy mozna sie jakos przed tym obronic czy juz bede mial zbite paznokcie dopoki nie skoncze grac w pile :d

Mam takie pytanie: Gainera którego mam pisze aby używać 2 razy dziennie po 150gram. Czy można zamiast tego 4 razy dziennie, po posiłkach 50 gram gainera wypić? bo jem w miare dobrze tylko niejestem w stanie dostarczyć tyle gram ww i białka aby mięśnie dobrze rosły a z kolei taka porcja 150g to troche za duzo.

witam mam 30 lat 170cm wzrostu i 75 kg w pasie mam 98 cm czy można coś z tym zrobić dodam ze mam dobra przemiane materi co mogę zrobiż aby to zgubić czy sam trening wystarczy czy musze użyć jakiegoś spalacza tłuszczu prosze o odpisanie na [email protected]

[...] ale staram się jeść zdrowo. Waga 73 kg, wzrost 177 cm Wpadły mi wręce nastepujące odżywki : puchy universal creatine 500g, olimp massacra i No Xplode oraz biłko USN econo. Jak najlepiej brac te odzywki. zwlaszcze massacre i no xplode, czy mozna je jakos połączyc, bo z tego co się orietuje to są to suplementy głównie przedtreningowe. pozdrawiam!

Witam zakupiłem nie dawno 10 szczałów omy które mi się skończyły pzred wczoraj , ale dziś zamówiłem kolejne 10 i będą za tydzien i moje pytanie jest takie czy można robić taką dużą przerwe?

jak połączyć kreatyne, HMB,MASS XXL chciał bym się dowiedzieć czy można wszystko połączyć [...]

[...] pytanie któa lepsza? ta 1 ma mniej białka natomiast ta druga widze białko i węgle w duzych ilosciach hmm Jak najlepiej to stosować: DT około godzine przed treningiem i około 30-60 minut po treningu DNT przed sniadaniem, przed lub po obiedzie i przed snem? 3 porcje? Jest jakiś czas stosowania tego czy można brać ciągle bez robienia przerwy ?

Jak to jest z tą solą himalajska morska w diecie czy to na cyklu czy na off jaki ma wpływ na sylwetke itp jak widze kulturysci nie oszczędzają soli czy można solic potrawy czekam na opinie expertow jak to wygląda z dawkami i efektami dzięki za wszelkie odpowiedzi

Witam. Od 5 dni jestem na diecie wysoko tłuszczowej (max 20g wegli dziennie). Pierwsze 2 dni to byla tragedia, ale juz jest okej. Pytanko mam takie: czy można podczas tej diety zarzywać boostery przed treningowe?? Mam No-explode- ok 7g ww na porcje. Długo pracuje i czasem ciężko jest mi sie zebrać wieczorem i ruszyc d.. na trening :/

Proszę o fachowe rady jesli chodzi o trening Pilatesa: 1. Ile powinien trwać trening? 2. Czy można dokładac tez swoje cwiczenia? 3. Czy naleśy stosować jakąs diete? Pozdrawiam i czekam na informacje czi i wam pomogl Pilates